很多人都知道可乐会对饮用者的牙齿造成较大伤害，但据美国近日权威专业杂志发表的一项研究指出：那些运动饮料对牙齿珐琅质的损害程度更厉害，是可乐的11倍。牙科医生建议，为了保护牙齿，人们应少喝运动饮料，多喝水和低脂牛奶。
如果一定要喝运动饮料，要注意以下两点：
* 尽量快喝，不要小口抿；或者使用吸管，这样可以减少饮料和牙齿接触的时间。
* 喝完后不要立刻刷牙，这样对珐琅质的伤害会更大。最好先用清水漱口，半小时后再刷牙。
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