戒烟初期：你可能感到头晕、头痛、咳嗽、口腔及喉部乾渴、胃部不适、便秘……

    应付方法：

    1、放松自已

    2、多饮冰水及果汁

    3、吮没有糖份的喉糖

    4、多吃蔬果、五谷等食物

    5、多做运动及用温水沐浴

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