1. 坚持长期保养不间断，特别是秋冬季节一定预防干裂。（要备有护足霜，每次洗澡后涂一下不会累死你的）

   2. 脚指甲一定要保持整洁。（我们的脚不需要养花，所以不需要留泥）

   3. 夏季建议涂甲油、画花。这样会让你穿上漂亮凉鞋的时候更是锦上添花。这些钱是不可以省的。（100元之内吧，这钱是值得花的。）

   4. 记得给脚部防晒。我们身体所有的皮肤都是需要保养的，特别是裸露在外的更需要保养。（用那些不想用的比较油防晒霜涂脚非常滋润的）

   护足的基本程序：

  1. 用热水泡脚，在热水中放入浸足液或者减压的中药包。（一般浸足液屈臣士就有的卖了，中药包我在北京的时候是从美甲店里买的，北京万通那样的地方也有很多。在广州做足疗的地方应该也有出售的。）上一张我现在用的护理套装。包括浸足液+磨砂膏+润足霜+爽足水。冬天我用肉桂的，夏天就用熏衣草的。

  2. 热水泡脚首先是缓解了脚的疲劳，然后还会将死皮软化，这时候就可以用那种专搓死皮的搓脚板开始进行打磨，但力度要轻，这种搓脚板都是有两面的，一面颗粒大些，另一面小些。根据自己的情况选用适合的一面就可以。

  3. 如果脚上没有死皮，或者死皮感觉用搓脚板磨的差不多了，就可以用脚部磨砂膏了，一般颗粒都比较大，进行大概10分钟左右的按摩，然后用水冲掉。边看电视边按摩就可以的呀。

  4. 一般进行完前三步后基本上就不会有什么死皮老茧了。至于少数脚上有鸡眼的MM可以去专业修脚的那里去除，这样安全一些。

  5. 然后开始用润足霜。（其实花几块钱买一盒隆力奇的润肤霜或者是滋润强度大的凡士林都可以）如果你的脚非常干燥，那么就用保鲜膜（超市就有）裹上，然后穿上绵袜即可。20分钟后拿下保鲜膜就会发现自己的脚比之前娇嫩了很多。

  其实手、足护理的道理是差不多的。只要你坚持使用润手、润足霜，就可以保证它们的柔嫩，不会出现干裂的情况。